Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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75.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1228 kcal
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Fat: 36.28g | Prot: 56.77g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Marilan Biscoito de Maisena, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Couve-Flor, Brócolis, Suco de Limão, Bife de Fígado, Subway Cebola, Café com Açúcar. Dinner: Suco de Limão, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Cará, Quiabo, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Turma da Mônica Maçã. more...
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899 kcal
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Exercise:
Treadmill - 33 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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angelica nelo's Weight History
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