Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 106.92g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Лавина Хлеб Тостовый. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Слада Торт «Воздушный Поцелуй». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|