Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 114.76g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Salliselta Maapähkinä, Hasselpähkinät. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Fazer Amica Kermakastike, Fazer Amica Höyrytettyä Riisiä, Fazer Amica Maissipaneroitua Broileria. Dinner: Knorr Spaghetteria Formaggio, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Salliselta Maapähkinä, Hasselpähkinät. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|