Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 106.50g | Prot: 72.68g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Киндер Шоколад, Магнит Хурма, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Травяной Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|