|
это в августе, плотные тренировки, дефицит. последний месяц забила на калории и тренировки реже, вес остался прежним, но объемы и мышцы совершенно иные.. ненавижу себя, пришлось вернуться к зависимости диет и фэтсикрет. кстати у меня нет КД уже полгода)
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 155.21g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Сахар, Изолят Соевого Белка, Фрима Сухие Сливки, Сливочное Масло, Рис, Чай. Lunch: Кофе, Яблоко, Творог 5%. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Кетчуп, Сыр Российский, Яичный Белок, Рис, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Гречневый Суп, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|