Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 74.98g | Carbs: 52.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusik410's Weight History
|