Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 62.87g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Крымская Коровка Сыр Российский Молодой , ТВХ Хлеб Молодость, Пятерочка Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лечо, Мидии в Сливочном Соусе, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Растительное Масло, Капуста, Зеленый Перец. Dinner: Сушеный Инжир, Интелл Финики, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|