bintisam's Journal, 17 Nov 20

sarapan lagi pengen yang gurih pedas,, buat seblak sawi, tahu, telur... cara lihat brp kalorinya brp gmna ya bun...?

---

1039 kcal

Fat: 46.21g | Prot: 47.55g | Carbs: 117.97g.   Breakfast: Seblak. Lunch: Nasi Jagung, Telur Rebus Lunak, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Tahu, Nasi Jagung. Snacks/Other: Ubi Jalar (Manis). more...

1942 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Pedalling - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...