Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 138.16g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Молоко 2,5%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мандарины, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Тыква. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Candice Cake Красный Бархат, Образцово Печень Свиная, VitaLat Сыр Рикотта, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|