Привет. Меня зовут Сергей и я только что тяжело пережил ковид. 41 день в больнице, 16 из них в реанимации. Сейчас у меня идет реабилитация и мне хочется немного рассказать о том как идет моя жизнь, поэтому если интересно - вы можете почитать предыдущие записи.
Это фото было сделано в последнюю ночь в больнице. На следующий день меня выписали. Поскольку я решил что буду писать максимально честно обо всем, хочу вам признаться - в больнице мне поставили диагноз диабет. Видимо, из-за у меня настолько тяжело и проходил ковид.
Морально было тяжело. Конечно, как и любой полной человек, я постоянно слышал "проверь щитовидку"и даже ходил к врачу (кстати, эндокринолог и рассказал мне про этот сайт/приложение), но сами знаете как - если мы не чувствуем боль - зачем что-то делать. Конечно, я был глупцом.
Сначала мне было очень страшно. Что я знал о диабете и диабетиках? Они постоянно колят себе уколы (и это неприятно даже смотреть), а еще из-за диабета отрезают ноги, если запустить. Даже думать о том что я теперь такой же было невыносимо. Особенно от того что это до конца жизни.
К счастью, как только я смог более менее обходиться без кислородной маски, меня отправили на соседний этаж на прием к эндокринологу. Это была очень добрая женщина, которая объяснила мне весь принцип болезни как маленькому ребенку. Она спросила есть ли у меня вопросы и ответил "Есть. Мне очень страшно". Она выслушала меня и начала говорить мягким, спокойным, чуть вкрадчивым голосом.
Оказалось, страшит незнание, неизвестность. Это как темная комната, когда мы не видим что в ней - мы сами придумываем чудовищ, но стоит взять свечу, фонарь или вообще зажечь в комнате свет - становится совсем не страшно.
Каждый день в больнице мне кололи инсулин. 5 раз в день, утром, вечером и перед каждым приемом пищи. Кололи в живот или плечо, от чего у меня там стали появляться синяки. Кололи 0,2 чего-то (извините, не знаю в чем измеряется доза). Я купил глюкометр, при помощи которого я каждые два часа брал у себя кровь из пальца и знал какой у меня уровень сахара в крови и записывал в специальный файл
Звучит жутко, да? Но у этой сказки счастливый конец. Через неделю врач сказала мне что моему организму не требуется такая лекарства, он справляется. Мне уменьшили дозу до 0,1 чего-то. Но организм показывал нормальный уровень сахара и при этой дозе. Поэтому за пару дней до выписки мне отменили уколы совсем. Меня перевели на таблетки (еще меньше доза). представляете мою радость? Всю оставшуюся жизнь мне не придется колоться и объяснять всем что я не наркоман, а просто пить одну таблетку утром - и всё. Правда, естественно, я должен сбрасывать вес и следить что ем. У диабетиков множество продуктов есть нельзя или в очень маленьких количествах, чтобы не было мгновенного скачка сахара в крови.
Сегодня я был у эндокринолога в районной больнице. Она посмотрела на мои результаты сахара и сказала. "Слушай, сахар и у тебя сейчас нормальный. Давай попробуем отменить тебе таблетки на недельку и посмотрим как поведет себя организм.
Если все будет хорошо, то я смогу в принципе победить болезнь. Да, мне придется сильно похудеть и следить за питанием. Но это же лучше чем колоть инсулин до конца жизни! я стараюсь много гулять. Пешие прогулки. Физическая активность тоже снижает сахар в крови.
Небольшая шутка) Врач сказала что любая физическая работа уменьшает количество сахара в крови. Поэтому, перед каждым сексом имеет смысл съесть шоколадку, чтобы сахар от нагрузки не упал. Сейчас девушки могут вспомнить некоторые примеры и сказать "Не для всех мужчин секс это физ нагрузка".
Я в какой то момент будто увидел секс глазами женщин, потому что начинаешь оценивать, а стоит ли вообще ради этого секса есть шоколадку? Потому что, давайте будем объективны, есть сексы, где шоколадка объективно лучше продолжения)
Сейчас ходьба и подсчет калорий вошли в мои будни. Я смеюсь над прежним собой, потому что год назад я ныл как тяжело соблюдать диету, ведь столько вкусного нельзя. Ребята! диета диабетика в 5 раз строже, потому что что проще назвать то что можно есть, чем перечислить все что нельзя. Вернее, можно, но очень мало и осторожно. Нельзя картофель, рис, любую выпечку, белый хлеб и все что сделано из белой муки,соки, почти все фрукты, лимонады, все сладкое и много чего. Если интересно - загуглите "диета №9"
Самое печальное что несмотря на все усилия вес остановился уже четыре дня. Попробую уменьшить рацион. fatsecret советует мне не превышать 3000 ккал (да, это много, но у меня и вес немаленький), но есть ощущение, что эта цифра немного завышена и мне нужно жрать меньше.
В конце я хотел бы сказать спасибо всем кто поддерживал меня в прошлом посте. Я хотел ответить всем, но так и не понял как здесь можно делать ответы, а не просто комменты. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ. Ваши слова придают сил. Это действительно так. Если вам интересна моя история - дайте мне знать, чтоб я понимал стоит ли писать дальше.
Всем здоровья.
