|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 65.45g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Ceviz, Salatalık, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yumurta (Bütün). Lunch: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Dinner: Soğanlar, İstiridye Mantarı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kadayıf, Kadayıf, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Ceviz, Simbat Çiğ Kaju, Badem. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryem1..'s Weight History
|