600 килокалорий 370 грамм говяжьей голяшки, зеленухв без взвешивания, ещё грецких ореха 4 штуки почистил. p.s. Хочется сладкого аж жуть. Есть не хочется, а сладкого очень. Сливы или яблоки?
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 156.10g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Лента Банан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Мистраль Киноа , Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Образ Жизни Семена Конопли, Кардамон, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Приготовленный Лосось. Dinner: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Ашан Голяшка Говяжья. Snacks/Other: Сыр, Брокколи, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Шелковица Сушеная, Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|