Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2013
|
66.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2013:
|
1176 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 75.54g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сахарный Песок, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Половинкино, Valio Творог 0,3%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|