Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 117.68g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Груша Форель, Гречка Отварная, Окей Груша Форель. Dinner: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|