aq biasa minum vegeta herbal yg ungu kak
16 Nov 20 by member: rinapermata
|
coba sering makan buah yang kayak tinggi serat gitu ka.....soalnya aku kalau bab gak lancar makan buah naga 1 buah nya, besok pagi nya langsung bab ka....semoga saran aku cocok yah...🤗
16 Nov 20 by member: viona iosa
|
cek lagi komposisi dietnya seimbah atau tidak? cukup minumkah?kurang carbohidrat dan gula juga bisa membuat sulit bab lho.
16 Nov 20 by member: suti sudjana
|
makan makanan yang tinggi serat dan minum air putih yg cukup. bisa juga minum air putih sebelum tidur dan setelah bangun tidur
16 Nov 20 by member: Dewi Ratna Swari
|
iya sama, malah aku makan kek snack jajanan malah bab nya lancar trus kek yg clean food bab nya g lancar trus susah kluar
16 Nov 20 by member: attirasaidina18
|
aku pake teh daun jarak cina, herbal dijual di apotek juga. Minum 1x tiap malam, besoknya bab lancar
16 Nov 20 by member: hanie20
|
kurang karbo ga kakaknya tuhh
16 Nov 20 by member: esterlusiana99
|
16 Nov 20 by member: yuniassw
|
Biasanya kurang karbo ka, aku dua minggu ga makan nasi diganti oats itu susah bgt bab. Akhirnya tiap siang skrg makan nasi tp ttp ngitung kalori jadi lancar alhamdulillah
16 Nov 20 by member: ucacicu
|
kurang karbo nya tuh.. pengalaman sy pas diet no karbo tahun lalu tuh susah BAB.. tahun ini sdh ga susah BAB krn makan pake karbo dr ubi jalar/jagung/roti gandum
16 Nov 20 by member: mommydayyan
|
sama kaa, aku udh makan pedas, makan pepaya, karbo banyak, sayuran juga makan. tapi tetep ga lancar
16 Nov 20 by member: Sani.s
|
coba ka pas bngun tidur lgsg minum yakult atau cimory
16 Nov 20 by member: jeje.dara
|
makan ubi jalar coba kak.
17 Nov 20 by member: Nur Yunita Hapsari
|
Air putihnya kak apa suda mencukupi
17 Nov 20 by member: sinten27
|
kalo saya minum minyak zaitun yang extra virgin oil. 1 atau 2 sendok perhari. dan banyak manfaat lainnya jika kita mengkonsumsi minyak zaitun secara langsung. info lengkapnya bisa search di google.
17 Nov 20 by member: rizaldo1998
|