Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 47.59g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Салат Щетка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Щетка. Dinner: Яготинське Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Салат Щетка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Живые Снеки Яблочный Зефир Классический, ВкусВилл Полба. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|