|
Уфффф. Итак, я переехала на зиму во Вьетнам, и плохая новость в том, что тут совершенно негде бегать. Хорошая новость - здесь нет хлеба, сладкого, жирного, зато есть много овощей и морепродуктов. Я тут уже месяц, и мне кажется, что я чертовски правильно питаюсь. Вот теперь настало время проверить, так ли это на самом деле.
View Diet Calendar, 17 December 2013:
|
1535 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 69.78g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Кокосовая Вода, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Гребешки, Светлое Пиво, Китайская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Лапша. Dinner: Приготовленный Сельдерей, Говядина Отварная, Кокосовая Вода, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Кофе, Банан. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Филологам привет! Никогда не был во Вьетнаме. Знакомые говорят - чудесная страна. Был в Корее, думаю что эти две страны имеют что то общее. Так что питаться правильно - это неизбежно в данном регионе. А что даже и ходить негде? Маленький остров? Закрытый спец район? Подумайте о возможности использовать treadmill в паре с наушниками и интересными аудио спектаклями или зажигательной музыкой.
С уважением! Роман.
17 Dec 13 by member: Rompok
|
Роман, спасибо за поддержку! Ходить есть где, но в основном проезжая часть. На волне энтузиазма вышла побегать на пляж. Пляж, похоже, оптимальное место для бега.
Вьетнам прекрасная страна. И не филолог я, не филолог!
17 Dec 13 by member: хрюхрю
|
Как правильно писать - уфффф или уфф?)))
17 Dec 13 by member: sochi2014
|
oops... :-)
Простите. В любом случае ваш Русский очень хорош и не судите строго за мои ошибки, пожалуйста.
17 Dec 13 by member: Rompok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|