lublukotika's Journal, 15 Nov 20

Вы же и так худая уже... Вы хотите 40 кг весить? 

Я не хочу худеть! не хочу быть такой, как была раньше... а с моими аппетитами и любовью моего мужа посидеть, обнявшись, попить пивка... мне очень страшно. Он хочет чтобы я была снова сама собой, а мне так тяжело далось это похудение(( в добавок, я сейчас осталась без работы... чувствую придётся принять факт большого отката, так как я люблю его очень...  

Лайк Вашему мужу. То, что у Вас происходит-нездоровая хрень 

А какой у вас рост?  

Рост у меня 169 

Ультиматумы вещь хреновая 😔 

Мне кажется, он пытается Вас спасать🤔 

Судя по вашим предыдущим постам, у вас рпп в виде кп, вам бы к специалисту. Муж, видимо, уже не знает, как до вас достучаться и идёт на крайние меры. 

Лучше пойти на компромисс, вы не худеете, но к примеру принципиально не едите какие-то вредности или не пьете алкоголь, как "пивко", чтобы себя поддерживать в форме. Может перестаете калории считать, если не есть сладкое и налегать больше на белки и овощи, то вес не так легко и набрать) И к специалисту конечно неплохо обратиться, или самой, или вместе с мужем, к семейному психологу, например 

извините конечно, но мне кажется вам нужно обратиться к психиатру.. и как-то попытаться понять, что в этой жизни МОЖНО хорошо, сытно, вкусно кушать и при этом быть в форме. если хотите, напишите мне в личку, расскажу про свою победу над убитым пищевыми поведением  

Судя по вашим постам, что-то не в порядке... муж видимо тоже выслушивает, что вы не хотите жить и вечно собой недовольны..... понимаю, что похудение далось не легко, просто держите себя в форме, расслабьтесь немного, не думайте о том, что поправитесь.... переключитесь на что-то другое, читайте книги наприпер 

От вашего дневника такой негатив льёт, думаю и в жизни тоже. Ваш муж прав. Пойдите на его условия, возможно это путь к выздоровлению. То, что вы больны, думаю, очевидно. Удачи вам🙏 

Здравствуйте! Я не любитель раздачи советов, но не смогла пройти мимо, стало жутко от того, что вы пишите, потому что сама прошла через нечто подобное. Если вы не просто нытик, а человек, который действительно хочет найти выход, то мое сообщение вам поможет. Итак, что примерно вам нужно сделать: 1. Начать питаться сытно, и три раза в день без перекусов. Каждый приём пищи должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Жиров примерно от 1 до 1,5г на кг веса, белков 1,5-2г на кг, остальное на углеводы. Если в рационе будет достаточно белка и жиров - вы будете в норме, и не будет дикого чувства голода ВООБЩЕ. Если вы будете есть без перекусов, то у вас будет нормальный уровень инсулина без всплесков  

Сходите вместе с мужем к специалисту (можно попробовать начать с психолога). Муж по всей видимости любит вас, помогите ему и себе  

И спасибо вам за дневник  

Мужа тоже можно понять в такой ситуации. Ему страшно за вас и ваше здоровье, физическое и моральное. Судя по истерикам в каждом посте, случай тяжёлый. Его реакция естественна.  

Продолжаю: без всплесков, соответсвенно вы не будете постоянно думать о еде, и жить станет проще 2. Продумывайте свой рацион на день вперёд. Пусть у вас будут заготовки нормальной еды, чтобы когда придёт чувство голода, вы были наготове. 3. Не запрещайте себе есть гадости. Ешьте, но вписывайте их в свою калорийность грамотно. Добавляйте к нормальному приему пищи как дополнение. 4. Занимайтесь силовыми тренировками. Они формируют мышцы, и помогают жиру сгорать даже после тренировки. Не обязательно зал, даже 20 минут в день 3 раза в неделю уже будет неплохо. Со своим весом. Если нужно, порекомендую хорошие здорово сбалансированные тренировки.  

Не бойтесь поправиться, вы не растолстеете до огромной бочки за месяц. Вы наберёте немного веса, и если будете соблюдать соотношение 80% нормальной еды, 20%вкуснышек, добавите обычную бытовую активность и минимальные тренировки со своим весом дома - будете конфеткой. И чувствовать себя будете нормально, и настроение будет хорошим, и себе будете нравиться, и другим с вами будет комфортно. Вы большая молодец, что сбросили лишний вес, но не бойтесь немного «откатиться назад» Любить меньше вас не станут, поверьте) просто найдите комфортную свою форму, позвольте себе ее обрести.  

Худеть нужно с удовольствием для, себя!!!! Не вредить своему организму и телу!!! А у вас посты просто ТРЕШЬ! Такой неготив до жути, если и в жизни такой же неготив, тут нечему удивляться, что муж вам ставит такие условия. Нужно брать себя в руки и контролировать свои эмоции в этом плане. Плстовти себя на место мужа, хотя бы на мегуту и задумайтесь, стали бы вы терпеть  

Приветик Война с лишним весом? Так давайте худеть вместе 😘 Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбере Приесоденяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗