kylian cadot's Journal, 15 Nov 20

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Bon bah dès demain je fais 800 kcal par jour, car je fais que de prendre du poids

Comments

Avec 800kcal par jour tu vas surtout perdre du muscle... Et bonjour l'effet yoyo, c'est pas tenable à long terme 🤷‍♀️ Mange plus (respecte la VQR de l'application), mange mieux et soit patient, les changements n'arrivent pas du jour au lendemain 😉

15 Nov 20 by member: Pamplerose

bonjour. plus vous allez baisser vos calories journalières plus vous allez stocker donc ne pas perdre de poids voir même en prendre ... le mieux est de savoir quoi manger qui soit suffisant pour votre métabolisme. la vous mettez votre corps en mode famine et ce n'est pas bon du tout ... expérience personnelle

15 Nov 20 by member: maclemclem

D’accord mercii

22 Nov 20 by member: kylian cadot


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