Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 73.57g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Капучино, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|