Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 77.17g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Семейные Секреты Вареники с Творожной Начинкой, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Селедка под Шубой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Моя Цена Горошек Зелёный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Жаркое из Свинины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Моя Цена Горошек Зелёный, Яичный Белок. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mineli555's Weight History
|