Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 113.58g | Carbs: 247.57g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Шпинат, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|