|
Протеиновое печенье с горьким шоколадом red. Первый раз делала, очень понравилось. Хочу перейти на ИГ 1/23 может кто пробовал, как вам? Сейчас ИГ 6/18 и 4/20, когда как получается. Питаюсь на 850-900ккал. и обязательно 1 раз в неделю читмил, мне так легче
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 61.70g | Carbs: 67.33g.
Breakfast: Солнечный Край Хлопья Овсяные "Геркулес", Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sona_1010's Weight History
|