Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 55.74g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Billa Кижуч Слабосоленый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ТВХ Хлеб Молодость, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Хурма, Mr. Ricco Соевый Соус, Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Горчичном Соусе, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|