Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 77.53g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Гречневые Оладьи, Кофе с Молоком, Prosto Каша Пшенная. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое, Куриные Голени с Кожей, Уже Готово Овощи Запеченные. Dinner: Вареное Яйцо, Печеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinaurcenko83's Weight History
|