Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 119.15g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Grovo Белок Яичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Тыквенное суфле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3. Lunch: Лента Хурма, Myprotein Omega 3, Шпинат горох кабачок сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Мидии. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi Листы для Жарки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|