Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 71.63g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Соевый Соус, Сметана , Винегрет, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Огурец (с Кожурой), Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Свинина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгун 1's Weight History
|