|
Завтрак на 400кк: яичница с грибами и помидорами, чай с лимоном, киви, чизкейк🔆
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 80.07g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Кофе, Чай, Киви, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк». Lunch: Ростик'c - KFC Капучино , Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Крупская Шоколад Особый. Dinner: Блины, Блинчики, Виноград, Prime Star Морковный Кекс, Салат Цезарь. Snacks/Other: William Lawson's Виски. more...
|
|
435 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
Уверен, если сначала почистить киви а потом нарезать то будет практичней 🤣
16 Nov 20 by member: Andrey green
|
Зачем? Полезнее есть с кожурой, я так и ем))
16 Nov 20 by member: Polina_1410
|
Эммм, да?! Я не знал.....
16 Nov 20 by member: Andrey green
|
Да, мол в ней больше витамина С)) Как-то услышала и ем так с тех пор😄
16 Nov 20 by member: Polina_1410
|
Ну возможно) я правда подумал про клетчатку 🤷♂️ Только из за неё как правило едят фрукты/овощи с кожурой.
16 Nov 20 by member: Andrey green
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|