Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 134.08g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр, Шоколад, Мандарины, Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Оливки, Пекинская Капуста, Яйцо, Шоколад, Ikea Имбирное Печенье. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|