Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 55.39g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка из кабачков, сыра и колбасы. Lunch: Рыба Копченая, Пиво, Конфета, Кофе, Салат из Капусты с Соусом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем . more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|