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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1751 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 130.81g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Perugina Cacao Amaro, Mela, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Capperi, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Biorì Pasta di Lenticchie, Biorì Pasta di Piselli, Tonno al Naturale (Select)🐟, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalatona🥬, 🐓Uovo 1🥚, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Orogel Soia Edamame, Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Finocchi Crudi 🍈, 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Zucca 🎃, Zucca 🎃, Lievito di Birra (Cps) 💊, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano. more...
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1366 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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