Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2013
|
111.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2013:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 52.94g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Коржик, Борщ, Груши, Яблоко. Dinner: Груши, Пшеничный Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тефтели, Яблоко. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|