Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 85.50g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Глобус Пеламида. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 44 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka3009's Weight History
|