|
waga w dół, ale covid dopadł :(
|
102.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2326 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 124.37g | Carbs: 231.68g.
Breakfast: Zupa Ogórkowa, Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Lunch: Pasta Jajeczna, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, FruVita Skyr Jagodowy. Dinner: Cukier, Decomorreno Kakao , Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bakłażan. Snacks/Other: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Risotto z Kurczakiem. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
dethredmoon's Weight History
|