Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
94 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 101.60g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Просто Чернослив, Изюм. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|