Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 111.27g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Alesto Фундук, Вареное Яйцо, Лук, Простой Йогурт (Обезжиренный), Snack Day Лаваш , Консервированный Тунец. Lunch: Isigny Sainte Mère Сливочное Масло, Chêne D'argent Козий Сыр, Авокадо, Barilla Спагетти. Dinner: Alesto Кедровые Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Pnvia Творог 2.9%. Snacks/Other: Danone Hipro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariwa86's Weight History
|