Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 105.61g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. Lunch: Twix Mini, ООО Конфеста Конфета Кокосовая Konfesta, Мистраль Булгур, Болгарский Перец, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной, ITLV Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриное Филе, Овощи Печёные (Naum). Snacks/Other: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Пятерочка Хурма, Авида Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNcharted's Weight History
|