Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 118.94g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Chicalab White Chocolate Protein Bar & Strawberry With Cream, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Киви. Dinner: Мясновъ Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, РИФ Морской Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|