|
Пицца🍕 из овсяноблинчика на завтрак! Всем хорошего дня🌹
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 87.00g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Капучино, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Миладора Краснодарский Соус, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Косичка, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
13 Nov 20 by member: Нашалья
|
Овсяноблин:
- 3 ст ложки овсянки
-1 яйцо
- 4 ст ложки молока
- щепотка соли
Обжариваем на антипригарной сковороде без масла , двух сторон)
Начинка:
- томатная паста 1 ложка
- помидор
- варёная куриная грудка
- сыр
Мажем овсяноблин томатной пастой, далее кусочки помидора, курицы и посыпаем сыром! Под крышку на пять минут и готово)
13 Nov 20 by member: morozovaela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|