Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 127.74g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Сапа Нан Хлеб Европейский . Lunch: Помидоры, Капустный Салат, Конина Вареная, Помидоры, Капустный Салат, Конина Вареная. Dinner: Плов с Говядиной, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Эмиль Ряженка, Семга Слабосоленая, Сапа Нан Хлеб Европейский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|