Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1942 kcal
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Fat: 149.17g | Prot: 122.80g | Carbs: 24.60g.
Breakfast: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Secreto Ibérico, Hacendado Salami Extra , Ferrarini Parmigiano Reggiano, Arroz de Coliflor. Dinner: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Ferrarini Parmigiano Reggiano, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Lechuga, Espinacas. Snacks/Other: Galletas mantequilla, Hacendado Nuez Mondada. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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