carolinalpda's Journal, 12 Nov 20

arrancando

View Diet Calendar, 12 November 2020:
948 kcal Fat: 27.46g | Prot: 39.45g | Carbs: 138.62g.   Breakfast: Ensalada de Frutas, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm). Dinner: Bollos. Snacks/Other: Yogurísimo Yogurt Bebible. more...
2280 kcal Exercise: Cardio - 10 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
hola! hoy me dieron ganas de comer algo rico y yo soy re fan de la pizza a si que aqui les dejo una receta super rica y es mas saludable que comerse una pizza y sabe igual de rica! -ingredientes 1. una taza y media de avena. 2. 4 huevos 3.una cucharita de sal 4. salsa de tomate 5. queso a eleccion . . . . . yo les digo mas que todo la masa y la salsa y el queso lo tipico de una pizza pero ustedes le pueden agregar brocoli o tomates etc. . . . . . preparacion 1. en una batidora agregan la avena para hacer una harina de avena 2. luego agregan la harina de avena un un bol y agregan los 4 huevos y comienzan a batir 5. agregan la cucharadita de sal y siguen batiendo hasta que quede una masita un poquito aguada 6. dejan reposar la masa un poco aguada por 20 minutos 7. en una sarten agregen un chorrito de aceite y colocan la masa en el sarten, a mi la masa me rindio en 2 pizzas individuales 8. cuando la parte de abajo ya este lista la voltean y cuando la masa ya este lista ponen el fuego mas bajo y le agregan salsa de tomate y queso lo que ustedes quieran y listo . . . . listo disfruten de una rica pizza saludable 
12 Nov 20 by member: reroobp

     
 

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