Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 26.98g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мягкая Белая Булка. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная Картошка. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яблоко. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msalinka's Weight History
|