Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
706 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 48.09g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Ашан Какао Натуральный, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара. Lunch: Apple, Strawberries, Plum, Misura Multigrain Crackers with Quinoa , ВкусВилл Салат Айсберг, Philadelphia Сыр Филадельфия, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Dinner: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebetterpls_ly's Weight History
|