|
За 3 дня ушло воды аж 2кг почти😳! Вот это я пережирала углеводов, что столько задерживалось...
|
60.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 68.72g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица в Сметане, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Вино Сухое, Русское Море Снежный Краб, Слобода Майонез, 6 Соток Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|