Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 42.06g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Domatesler, Patatesli Yumurta, Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı). Lunch: Mevsim Salata, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Dinner: Nohut Yemeği, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mandalina, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan3807's Weight History
|