Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 60.14g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Alnatura Сироп Агавы, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|