Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 72.07g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Перепелиное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Тушеная, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Отварные, Щи Кислые, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Фундук Фундук, Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|