Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 90.23g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Вологодское Льняное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Котлеты из Говядины), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощи Тушеные), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сырники), Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|