berat stuck di 99-100kg tapi lingkar perut sudah di angka 98-99cm. Di syukuri saja :)
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 55.11g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Sayur Lumpia, Pangsit Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang. Lunch: Bakmi GM Pangsit Goreng, Vegetable Spring Roll. Dinner: HiLo Susu Coklat, Banana, Cimory Fresh Milk Full Cream, Beef Broth (Home Recipe), So Good Bakso Sapi, Bakmi GM Pangsit Goreng, Vegetable Spring Roll. more...
|
|
Comments
Keren👍,.aku BB 81,5 LP 101 cm TB 165
11 Nov 20 by member: marthachristhine
|
Hotpants nya aku beli di primark belanda kak :) aku ada jastip kalau pas ke belanda. Kalau minat bisa nitip aku pas ke belanda lagi.
11 Nov 20 by member: mschristanti
|
11 Nov 20 by member: bealtaine03
|
ce itu berat segitu tapi ndak terlihat gendut kok
tinggi 175 an ya?smgt ce biar dapat tubuh ideal yang dipingin
11 Nov 20 by member: lexfortis
|
11 Nov 20 by member: arianingtiaayu
|
@bealtaine03: Wo nya aku ambil legs exercise sama dumbell by Xhit Daily.
@lexfortis: Makasihhh :) btw aku 165cm. Cuma kayanya bagian badan yang gede pahanya huhu :(
@arianingtiaayu: aku defkal sama workout aja. Makannya juga seperti biasa menunya, ga clean :) sama cukup istirahatnya
11 Nov 20 by member: mschristanti
|
Berarti perut aku gendut banget ya😁 BB 81 - 82 lingkar perut 100 - 101.
Sedangkan @mschristanti BB 99 - 100 lingkar perutnya 98 - 99 cm.
Semangat 💪💪💪kak@mschristabti.
Semangat buat kita semua pejuang sehat💪💪💪.
Yg penting tetap konsisten,..apapun progresnya,..
Tiap tubuh butuh waktu yg berbeda beda untuk mencapai tubuh sehat ideal menurut ukuran badan masing masing.
Tiap tubuh kita juga punya bentuk keunikan masing masing yg berbeda.
Apalagi kita para wanita,.punya tubuh yang sangat special.
Love your self.😍
11 Nov 20 by member: marthachristhine
|
@marthachristhine: Thank you for your positive vibes :) menurutku juga badan kita special sebagai cewek, apalagi kita bentuknya berbeda-beda. Mgkin kamu lebih ramping di bagian lain dsb. Soalnya bentuk badanku pear, jadi kecil di atas tapi pinggulku dulu 145cm.. skrg udah 128cm tapi masih tergolong besar banget. Yang penting tetap diet rutin saja jangan menyerah buat kalian semua <3
11 Nov 20 by member: mschristanti
|
aku jga bb nya 103kg . udh diet semingguan skarang 99kg, tp klo ngaca kaya masih sama aja hehehe
12 Nov 20 by member: Hadistynas
|
Keliatannya langsing kok. Saya BB 74 Lingkar pinggang 99 TB 156. Hadehhh gendut....kalau ada tips tlg dibagi bagi. Terima kasih.
12 Nov 20 by member: rinaandriani1707
|
12 Nov 20 by member: buwunggpuyuhhh
|
12 Nov 20 by member: delusinasi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mschristanti's Weight History
|